Что такое спортивное питание?
Добавлено: 09.04.2016
Люди,
стремящиеся улучшить физическое состояние своего тела, а также здоровья
организма в целом часто начинают употреблять спортивное питание. Они делают это
для того, чтобы помочь своему организму. Спортивное питание разрабатывается для
различных целей – улучшение выносливости, быстрое восстановление и увеличение
силы, укрепления здоровья и многое другое. В целом прием этой группы пищевых
продуктов направлен на увеличение продолжительности жизни, путем укрепления
организма.
Спортивные
добавки совершенно безопасны
именно поэтому их принимают для улучшения состояния здоровья, а также просто
для профилактики.
Существуют
разные биологические добавки, а не только спортивное питание для набора мышечной массы, почему-то многие полагают, что это единственное для чего
его нужно принимать. Что же представляют собой эти продукты? В основном в их
составе находятся концентрированные смеси пищевых элементов, и они проходят
специальную обработку, чтобы максимально хорошо усваиваться организмом. Т.е.
органам пищеварения и клеткам не надо тратить энергию для расщепления и
усвоения, все подготовлено для быстрого использования.
Спортпит для увеличения мышечной массы
Питание для набора массы включает в себя не только комплексные биологические добавки, в
которые входят также спортивные витамины. Когда спортсмен ставит перед собой
цель набрать мышечную массу необходимо соблюдать целый ряд правил, основные из
которых:
1.
Сбалансированное здоровое питание;
2.
Употребления по графику спортивное питание (чаще всего это протеин, гейнер,
BCAA);
3.
Регулярные физические нагрузки, направленные на прирост мышечной массы;
4.
Качественный сон.
Давайте рассмотрим наиболее используемые биодобавки:
Протеин
представляет собой белок в чистом виде. Но добывается этот белок с различных продуктов,
разница при употреблении в усвоении (есть протеин, который усваивается очень
быстро, а есть несколько часов). Для различных целей и удобства подбирается
белок по происхождению – соевый, яичный и сывороточный. Купить протеин можно у
нас в интернет-магазине, где понятные описания помогут определиться какой
необходим именно вам.
Гейнеры
– это добавка, представляющая собой простые углеводы + белки. Употребление их
приводят к моментальному восстановлению потерянных запасов энергии, а также
питают организм еще какое-то время. Некоторые люди стараются принимать гейнеры
непосредственно до начала тренировочного процесса – так организм получает
больше выносливости. Другие принимают сразу после (стремясь употребить во время
«углеводного окна») – восполняя тем, самым потраченное за время нагрузок. Вы
можете купить гейнеры оформив заказ в нашем магазине.
Кстати, гейнеры являются практически спасательной силой для людей от природы
одаренных худощавым телосложением.
Аминокислоты
являются основным строительным материалом всех белков как растительных, так и
животных. Когда человек ставит цель наращивания массы, то прием этих
органический соединений ставится на первое место. Общеизвестно, что мышцы
состоят из белка. Купить аминокислоты можно у нас, пусть большой выбор не
пугает Вас.
Замечательным
вариантом пополнять в организме незаменимые аминокислоты становится
употребление комплекса BCAA. В него входит три разных аминокислоты, которые
дополняют другу друга потому что их действие происходит одновременно. Купить BCAA можно через
наш магазин. Не знаете какой комплекс выбрать обратитесь к нашему менеджеру по
указанному телефону 8-800-200-53-39.
Спортивное питание для похудения
Есть
отличные способы, которые помогают сбрасывать избыточный вес – жиросжигатели. К
этой группе биологических добавок обычно относят L-карнитин и термодженик. Оба
продукта прекрасно активизируют распад жира и «убирают» чувство голода. Их
рекомендуют употреблять, если слой жира превышает три сантиметра.
При
правильно подобранном комплексе спортивного питания и его регулярном
употреблении можно значительно скорее достичь поставленной цели.
Вы
найдете все необходимое на страницах нашего интернет-магазина, а также можете
получить консультацию от нашего менеджера по телефону 8-800-200-53-39.