КРЕАТИН
Geneticlab Creatine 300gr
1750р.
Geneticlab Creatine 300grВ состав входит креатин моногидрат – это чистый (концентрированный) креатин, который получен искусственным путем. Он дает силу и энергию до конца тренировки. Подаренный заряд ..
1750р.
MAD CREATOR 240 капс.
1200р.
MAD CREATOR 240 капс MAD CreaTOR- это фирменная шестикомпонентная матрица, которая изменит Ваше представление о том, как действительно должен работать креатин. С MAD Creator Вы достигни..
1200р.
Maxler Creatine 500 г
2790р.
Купить MAXLER CREATINE можно прямо сейчас, оформив заказ в нашем интернет-магазине. Продукт является сто процентным креатином моногидратом в виде порошка. Общеизвестно, что это самая широко испол..
2790р.
NotBad Creatine Matrix 250 гр
890р.
NotBad Creatine MatrixКреатин - лучшее топливо для ваших мышц. Креатин работает, это факт, подтвержденный Нобелевской премией за его открытие. Ваша цель стать сильнее, выносливей, добавить в объемах м..
890р.
Steel Power Creatine 200 гр
1150р.
Steel Power Creatine 200 гр Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человек..
1150р.
Steel Power Creatine Plus 300 гр
1390р.
Steel Power Creatine Plus 300 гр Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В органи..
1390р.
Dymatize Creatine Micronized 500 гр
990р.
Креатин от Dymatize 100% чистый, прошедший HPLC тестирование. В данном продукте не используется никаких наполнителей, — единственным ингредиентом является 100% чистый моногидрат креатина.Моногидрат кр..
990р.
Gifted Nutrition Pure Creatine
790р.
Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимал..
790р.
GN Qualitine Creatine 300g
1100р.
Qualitine от Gaspari Nutrition используется 99,9% + чистый моногидрат креатина, который был микронизированный для обеспечения мгновенного растворения в воде или другой подходящей жидкос..
1100р.
GOOD SUPPS Creatine Monogydrate 500 гр.
690р.
100% WHEY от GOOD SUPPS Представляет собой смесь концентрата, изолята и гидролизата сывороточного протеина. Сывороточный протеин обладает богатым аминокислотным профилем. В его состав входит множе..
690р.
KFD Premium Creatine 500 гр.
630р.
KFD Premium Creatine — это диетическая добавка, содержащая 100% чистый креатин моногидрат, отфильтрованный через сетку 200 (отфильтрованный и микронизированный в 200 раз). Как и во всех продуктах..
630р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 1000 г
4100р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 1000 г 100% микронизированный креатин моногидрат быстрая скорость всасывания способствует восстановлению после тренировок делает мышцы более объемными К..
4100р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 150 г
1150р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 150 г 100% микронизированный креатин моногидрат быстрая скорость всасывания способствует восстановлению после тренировок делает мышцы более объемными Ка..
1150р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 300 г
1990р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 300 г 100% микронизированный креатин моногидрат быстрая скорость всасывания способствует восстановлению после тренировок делает мышцы более объемными Ка..
1990р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 600 г
2990р.
Maxler 100% Golden Micronized Creatine 600 г 100% микронизированный креатин моногидрат быстрая скорость всасывания способствует восстановлению после тренировок делает мышцы более объемными Ка..
2990р.
Где купить креатин в Кургане
Интернет-магазин здорового и спортивного питания NutritonBar предлагает купить креатин по выгодной цене. Широкий ассортимент, от ведущих производителей. NutritionBar - это место где вы можете заказать спортивное питание с бесплатной доставкой по Кургану. Возможна отправка по всей России. Магазин спортивного питания NutritonBar в Кургане - это акции, скидки и программа лояльности для постоянных клиентов. Постоянная поддержка и консультация. А также лучше цены в городе.
Что такое креатин
Креатин – это карбоновая кислота, которая содержит в себе азот. Креатин популярен в использовании у бодибилдеров и просто у людей, которые много времени уделяют тренажерному залу. В тканях мышц и нервных волокнах постоянно происходит обмен энергии именно этому и способствует креатин. В бодибилдинге она применяется, как биологический препарат для улучшения выносливости при усиленных занятиях спортом, для повышения сил и наращивания мышечной массы. Лучше всего креатин усваивается вместе с углеводными напитками.
О креатине подробнее
Креатин является одним из наиболее изученных элементов в спортивном мире. Его иногда называют самым сильным и эффективным, такое было бы стыдно пропустить, не изучив. Креатин - это натуральный продукт, обычно встречающийся в мясе, но не в достаточно больших количествах. Чтобы получить 20 г креатина, вам придется съесть 4 кг мяса.
Мифы и реальность
Существует несколько мифов вокруг креатина, которые могут вызвать сомнения относительно его использования. Эти претензии часто основаны на суждениях и мнениях, а также на реальных научных исследованиях. Обвинения часто неверны или экстраполированы. Чтобы положить конец распространенным мифам, вот некоторые научно доказанные факты:
- Креатин не входит в список допинга, и он легален для спортивного использования
- Креатин был исследован в течение длительного времени, и никакой опасности для здоровья не было обнаружено, даже в долгосрочной перспективе
- Добавка креатина не вызывает почечного расстройства, судороги, обезвоживания и не имеет побочных эффектов
Как пить креатин
Чтобы увидеть быстрые результаты, рекомендуется сначала загрузить ваше тело креатином. Вы делаете это, принимая ежедневно 0,3 г креатина на килограмм веса тела. Чтобы максимизировать последующее усвоение и поддерживать суточную норм. Через шесть дней вы переключаетесь на поддерживающую дозу 3-5 г в день. Растворите креатин в воде или углеводсодержащем напитке и принимайте его до или после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозу!
На рынке существует множество типов креатина, наиболее изученным и наиболее эффективным из которых является моногидрат креатина. Выбирайте продукты известных брендов, которые гарантируют, что их продукция сертифицирована и легальна. Следуйте этому простому совету если не хотите приобрести некачественную контрафактную продукцию, с целью сэкономить и купить подешевле.
Плюсы креатина
Эффект креатина сильно зависит от количества креатина в вашем теле. Спортсмены с низким уровнем креатина получат больше пользы от добавок, чаще всего это люди, употребляющие мало мяса.
Основные ожидаемые результаты:
- Увеличение силы
- Увеличение сухой мышечной массы
- Увеличение одноповторного максимума
Минусы креатина
Недостатком использования креатина можно назвать увеличение веса, которое в некоторых видах спорта не всегда желательно, например в боевых единоборствах Увеличение веса связано в основном с дополнительной мышечной массой, но также и с определенной степенью удержания жидкости. Это удержание воды может быть отменено путем прекращения приема креатина в течение 4 недель.